niż kreatyna

a cp to nie kreatyna? tego szejka pijesz na raz? nic nie kupuj tylko diete trzymaj cp przed treningiem, cos tam drugiego po treningu chyba ze bedizesz mial mocniejszy stack niz cp to wtedy ten mocniejszy przed i cp po treningu

Przykro mi z powodu nerki.. Z tego co slyszalem kreatyna nie obciaza nerek tak bardzo(i tak powinienes jeszcze zaczekac z kreata), ALE zaczekaj na opinie innych obeznanych bardziej w temacie(jest tu paru studentow medycyny, moze juz nawet lekarzy). Z tego co ostatnio tutaj czytalem, to powinienes uwazac na ilosci przyjmowanego bialka gdyz to [...]

Kreatyna jest ok. Ciężko tutaj o cokolwiek lepszego. Czego oczekujesz po przedtreningówce? Mysle, ze standardowo, dobrej pompy i pobudzenia :D A byłeś zadowolony z no xplode od BSN ? Na pewno bardziej niz po Nitrobolonie Energizer. Tylko pompowalo srednio, pozniej bralem dodatkowo kilka tabsow AAKG

[...] wit. C i E, magnez i jeszcze parę innych, które łykam, a nie pamiętam i efekty są zatrważające Przy czym warto tu podać, że hmb łykam pierwszy raz, a ćwiczę od 11 lat, moja znajomość kulturystyki, organizmu jest więc ciutek większa niż większości z Was (ostatnio znalazłem post o odżywkach dla średniozaawansowanego, który ćwiczył... pół roku

zamiast tribulusa wrzuc zma/mzb/, zreszta trochę z tego chaosu w jaki opisujesz swoje propozycje czy przemyślenia wyłania sie niejako chaos w zakresie odżywiania i w związku z tym niemozliwe jest raczej wyciągnięcie wiele z suplementacji. jakbym mial w takiej sytuacji wybierac to z nawet kulejąca nieco/ale tylko nieco/ dietą i odzywka zapełniająca [...]

[...] to, że jak weźmiemy np. 15 g kreatyny z glukozą to te 15 gram zostanie przyswojone przez nasz organizm, ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie sobie więcej przyswoić niż 6 g na dobę. Dlatego należy brać ok. 7 g w jednej dawce najlepiej razem z glukozą, żeby organizm przyswoił sobie maksymalną ilość kreatyny. I tylko o to mi chodziło. Do [...]

Konkretniej się nad tym nigdy nie zastanawiałem, więc mogę jedynie przypuszczać, ale monohydrat jest z całą pewnością gorzej rozpuszczalny niż jabłczan i wchodzi w innym etapie do metabolizmu. Najprawdopodobniej przez to zostaje dłużej w mięśniach w formie nie zmienionej, i powoduje napływ cząsteczek wody do mięśni na zasadzie osmozy. Ale tak jak [...]

[...] zadziałała na mnie najlepiej ze wszystkich ktore brałem-i dla mnie jest ona najlepsza. A musze powiedziec ze brałem ja podczas 3 cyklu i mimo to efekty miałem wieksze niż np. za pierwszym razem. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i [...]

zaznaczyles ze 60 dni wolne, wiec mozna startowac smialo z kolejnym cyklem, na pewno bedzie to 100 razy lepszym pomyslem niz suple ktore wybrales. kreatyna+beta alanina, do tego uzupelnienie michy i tyle trzeba do szczescia. co do tluszczy orzechy wloskie, oleje tloczone na zimno lniany, rzepakowy oliwa z oliwek, awokado czy tez tluste rybki [...]

TheNat87 - tu jestes w tej uprzywilejowanej sytuacji że powracaja mięsnie szybciej niz rosną od podstaw jesli trening bedzie właściwy- rozsądny, nie możesz zaczynac za bardzo intensywnie, polecalbym nawet programy z tych dla początkującej, lecz moga one byc skrócone czasowo, chodzi nie o długośc treningu a cyklu. dieta, tu jesli nie chcesz [...]

[...] jeszcze dwóch podstawowych elementów o których była już mowa a mianowicie unikaniu węglowodanów prostych jak ognia i średniej lub małej ogólnej ich ilości i odpowiednim stosunku do tłuszczu osiągniesz z pewnością dużo więcej niż gdybyś dietę miał powiedzmy taką sobie i kilka nawet spalaczy... a kreatyna powstrzyma spadek masy mięśni. pozdrawiam!

bimek moze zrobisz przekroj witamin wraz z minaralami jakie masz dostepne porownamy z innymi ofertami ?? sadze ze jest to wazniejsze niz dyskusja typu ktora kreatyna lepsza ?? olimpa treca czy hiteca :D

[...] ma 1g. Glukoze pij z woda i kreatyna razem. Mieszasz i pijesz taka zawiesinke razem. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

90kaps...75zl...1porcja to 6 kaps,a sa zalecane 2 porcje dziennie... hmmmm:Nie przyjmować dłużej niż 3 dni. Nie łączyć z kreatyną i sodem. a najlepsze jest to:Głównie produkt kierowany jest do kulturystów do stosowania parę dni przed zawodami, ale bardzo dobrze sprawdzi się u osób chcących wyglądać lepiej na balu lub innym spotkaniu w gronie [...]

kreatyna mono vitalmax ok 30zł do tego możesz wziąśc kg ostrowi jak maz jakieś braki w diecie. Mam nadzieje że nie jesteż początkujący i niećwiczysz JUŻ dwa tygodnie jak to niektózy mówią . jeżeli ćwuczysz mniej niż ok 4-5 miechów to kreatyne odradzam i wtedy tylko ostrowia kg ostrowi kosztuke ok 37zł + Kosty wysylki

A czy thermo speeda mozna brac z kreatyną np stackiem? Czytałem , że tak , ale czy nie lepsze przyrosty masy i siły uzyskamy stosując sam stack i np jakies aminokwasy czy bialko niz z thermo speedem?

gainerek + kreatyna to nie to samo co crea mass.. jeżeli masz go za mniej niż 60zł za 1500g to kupuj - niezła odzywka

[...] ew to i może coś by to dało... Ale zapewne w 99 procentach nie spełnisz żadnego z tego warunku po tych strzałach najdziesz trochę wodą a jak się skończy towar to zaczniesz spadac na łeb na szyje i jestem przekonany ze będziesz jeszcze mniejszy niż przed ta kuracjia pozatym ucierpi na tym zdrowie portfel i psychika tyle ode mnie . pozdrawiam .

to ile kreatyniny sie wytworzy, zalezy od tego jak szybko przyswaja sie kreatyna-wiec dobrze zeby byly jakies treansportery. co do wchlanialnosci to najwolniej wchlania sie mono, poznie cytrynian, pirogronian, najszybciej jablczan( teraz jest jeszcze kre-alkanyl, ktora podobno wchlania sie 10 razy szybciej niz mono, ale podobno cena nie [...]

Przed treningiem wczoraj kreatyna wleciała do tego witamina B 'spalacz i wczesniej boster testosteronu trening był bardzo fajny nawet lepszy niz zawszepo treningu oczywiście uzupełniłem białko odzywką i kreatyne po treningu bezposrednio Spociłem sie strasznie.. i dziś wstalem wyspany bo wczesniej nie zawsze mogłem sie wyspać . Wiec chyba jest [...]